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„Habt jeden Tag Geschlechtsverkehr“. Diesen Ratschlag haben Sie wahrscheinlich schon einmal gehört, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden und sich fragen, wieg man schnell schwanger wird. Aber wie viel davon stimmt wirklich? Erhöht häufigerer Geschlechtsverkehr tatsächlich die Chance auf eine Schwangerschaft?
Planung des Geschlechtsverkehrs
Viele Paare planen ihren Geschlechtsverkehr sehr genau, in der Überzeugung, dass sie nur so eine Schwangerschaft erreichen können.
Lange Zeit wurde angenommen, dass man nur an den fruchtbarsten Tagen der Frau Geschlechtsverkehr haben sollte, da die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft außerhalb dieser Tage geringer ist.
Es stimmt, dass es während des weiblichen Zyklus Tage mit höherer Fruchtbarkeit gibt, die mit dem Eisprung zusammenfallen. Während des Eisprungs wird die gereifte Eizelle aus dem Eierstock in den Eileiter freigesetzt, wo sie sich in Richtung Gebärmutter bewegt.
Die Befruchtung findet im ersten Drittel des Eileiters statt, und eine unbefruchtete Eizelle kann etwa 24 Stunden überleben. Das bedeutet, dass Spermien bereits vorhanden sein oder bald ankommen sollten.
Allerdings zeigen Studien, dass es schwierig ist, den genauen Tag des Eisprungs zu bestimmen, und dass Spermien mehrere Tage im Zervixschleim überleben können. Darüber hinaus führt die ständige Betonung von „fruchtbaren Tagen“ und „Eisprung“ häufig zu zusätzlichem Stress bei Paaren.
Daher ist es besser, nicht nach bestimmten Tagen zu suchen, sondern regelmäßig Geschlechtsverkehr zu haben, ohne dass dies das Leben oder die Beziehung vollkommen bestimmt. Übermäßiger Druck macht den Kinderwunsch oft noch schwieriger – besonders für Frauen, die wissen möchten, wie man schnell schwanger wird.
Was sollte ich nach dem Geschlechtsverkehr tun, um schwanger zu werden?
Direkt nach dem Geschlechtsverkehr, wenn Sie versuchen schwanger zu werden, gibt es keine spezielle Maßnahme, die Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft erhöht.
Wichtig ist, regelmäßig Geschlechtsverkehr zu haben, jedoch immer unter Achtung der Beziehung. Sex sollte niemals zur Pflicht werden – er sollte ein Moment der Nähe und Intimität bleiben.
Und was passiert mit den Spermien?
Einige Studien zeigen, dass häufigere Ejakulationen zu einer besseren Spermienqualität führen können. Spermien warten im Nebenhoden, bis sie ejakuliert werden, und eine zu lange Wartezeit kann ihre Beweglichkeit reduzieren sowie die DNA-Fragmentierung erhöhen.
Allerdings ist es nicht so einfach: Sehr häufiger Geschlechtsverkehr kann die Spermienzahl pro Ejakulation verringern, was es schwieriger machen kann, die Eizelle zu erreichen.
